Как сделать завтрак вкусным и полезным?

Правильно составленный рацион утреннего приема пищи поможет вам зарядиться энергией на весь день.

Чтобы выработать для себя нормальный режим питания, необходимо раз и навсегда отказаться от плотных ужинов.

Именно позднее употребление тяжелой для желудка пищи ведет к ощущению перенасыщения, а в результате, и к отсутствию аппетита утром.

https://kate-olga.nsp.ua/blog/kak_sdelat_zavtrak_vkusnyim_i_poleznyim